0
Siirry kassalle
Ilman alv. (Vaihda hintojen esitystapaa)
Summa yhteensä
Hinta/kpl
Kpl
Ostoskorissa olevat tuotteet
Ostoskori on tyhjä
Tuotteet yhteensä (ilm. alv):
0,00 €
Siirry kassalle
Muokkaa
Toimisto & Kokous
Kirjoitus- ja Ilmoitustaulut
Fläppitaulut
Ilmoitustaulut
Lasikirjoitustaulut
Lisätarvikkeet
Valkokankaat
Valkotaulut
Kokouskalusteet
Aulakalusteet
Kokouspöydät
Kokoustuolit
Seisomapulpetit
Myymäläkalusteet
Lankakorit
Mainostelineet
Myymälähyllyt
Rullajakkarat
Varastovaunut & Ostoskorit
Sisäänkäynti & Vastaanotto
Aulakalusteet
Esitetelineet
Ilmoitustaulut
Kengänkiilotuskoneet
Kuramatot
Naulakot
Rajaustolpat & Rajausnauhat
Tekokasvit
Vastaanottotiskit
Toimistokalusteet
Akustiikkapaneelit
Arkistohyllyt
Kirjahyllyt
Laatikostot
Pakettitarjoukset
Piirustuslaatikostot
Postinlajittelukalusteet
Riippukansiokaapit
Satulatuolit
Seinäkkeet & Pöytäsermit
Seisontamatot & Lattiasuojat
Sähköpöydät
Tasapainotuolit
Tietokonepöydät
Toimistokaapit
Toimistovaunut
Työpöydät
Työtuolit
Toimiston lisätarvikkeet
Ensiaputarvikkeet
Ergonomiset toimistotarvikkeet
Ilmoitustaulut
Jalkatuet
Lattiasuojat
Roskakorit
Seinäkellot
Siivoustarvikkeet
Tarratulostimet
Työpistetarvikkeet
Turvakaapit
Avainkaapit
Kassakaapit
Paloturvakaapit
Ulkokalusteet
Aurinkovarjot terassille
Kahvilapöydät
Puutarhakalusteet & Puistonpenkit
Terassikalusteet
Terassituolit
Ulkotilat
Jäteastiat
Lumen käsittely
Postilaatikot
Pyörätelineet
Tuhkakupit ulkokäyttöön
Valaisimet
Kattovalaisimet
Lattiavalaisimet
Pöytävalaisimet
Varasto & Teollisuus
Kuljetus & Nostaminen
Ajorampit
Hyllyvaunut
Kippikontit
Kottikärryt
Kuljetusalustat
Kuljetuskärryt
Lavatarvikkeet
Lavavaunut
Nokkakärryt
Nostopöydät
Nostovaunut
Pinoamisvaunut
Potkulaudat
Pumppukärryt
Rullakot
Ruostumattomat vaunut
Siirtoalustat
Teollisuuspyörät
Trukki- & Nostotarvikkeet
Tunkit
Pakkaustarvikkeet
Kiristekalvot
Pakkaustarvikkeet
Pakkausteipit
Pakkausvanteet
Vaa'at
Vannekoneet
Teollisuuskalusteet
Pakkauspöydät
Rakennuslämmittimet
Rullajakkarat
Teollisuustuolit
Tietokonekaapit
Työkalukaapit
Työkalukoukut
Työkalulaatikostot
Työkalutaulut & Laatikkotelineet
Työkaluvaunut
Työpistematot
Työpöydät teollisuuteen
Vaa’at
Turvallisuustuotteet
Ensiaputarvikkeet
Hitsausverhot
Liikenne-esteet & Rajaustolpat
Liikennepeilit & Valvontapeilit
Tynnyrikärryt & Tynnyritelineet
Tynnyritarvikkeet
Törmäyssuojat
Varoitustuotteet & Merkintätuotteet
Verkkoseinät
Työkalut & Koneet
Kompressorit
Käsityökalut
Työkalusarjat
Varastokalusteet
Kuormalavahyllyt
Laatikkokaapit
Lisävarusteet kuormalavahyllyyn
Ottolaatikot
Peltikaapit
Pientavarahyllyt
Rengastelineet
Rullajakkarat
Säilytyslaatikot
Tikkaat & Rakennustelineet
Ulokehyllyt
Varastohyllyt
Ympäristönhuolto
Jäteastiat
Jätesäkit
Jätesäkkitelineet
Jätteiden lajitteluastiat
Kemikaalikaapit & -hyllyt
Kippikontit
Siivoustarvikkeet
Tynnyritelineet & Valuma-altaat
Valuma-allasvaunut
Pukuhuone
Kosteantilan matot
Pukuhuoneen kaapit
Kassakaapit
Lisätarvikkeet
Lokerokaapit
Pukukaapit
Pukuhuoneen penkit
Pyykkivaunut
Ravintolakalusteet
Baaripöydät
Baarituolit
Kalusteet juhliin
Kuljetusvaunut tuolille ja pöydille
Ruokailuryhmät
Ruokapöydät
Ruokatuolit
Taittopöydät
Taittotuolit
Tarjoiluvaunut
Tilanjakajat
Ulkokalusteet
Aurinkovarjot terassille
Kahvilapöydät
Puutarhakalusteet & Puistonpenkit
Terassikalusteet
Terassituolit
Koulu & Päiväkoti
Akustiikkapaneelit
Kirjastokalusteet
Kirjoitus- ja Ilmoitustaulut
Fläppitaulut
Ilmoitustaulut
Lasikirjoitustaulut
Lisätarvikkeet
Valkokankaat
Valkotaulut
Koulukalusteet
Koulukaapit
Oppilaspöydät
Oppilastuolit
Säilytyskalusteet
Säilytyslaatikostot oppilaille
Tarvikekaapit
Koulun matot
Leikkitilan kalusteet
Leikkikalusteet
Motoriikka
Näyttämöt
Pehmokalusteet
Pukuhuone & Aula
Aulakalusteet
Koulukaapit
Seisomapulpetit
Päiväkotikalusteet
Hoitopöydät
Lasten turvallisuustuotteet
Lastenpöydät
Lastentuolit
Lepotilan tuotteet
Ruokalan kalusteet
Valaisimet
Ympäristöystävälliset kalusteet
Tuotteet A-Ö

Pyöräile töihin – se on hyväksi terveydellesi

Pyöräile töihin – se on hyväksi terveydellesi
Lue artikkeli

Aihesanat: terveys, työhyvinvointi, pyöräily, hyötyliikunta, ympäristö

 

Pyöräilystä on tullut yhä suositumpaa viime vuosina. Polkupyörän asettaminen auton edelle ei ole pelkästään hyväksi ympäristölle, sillä on myös huomattava terveyttä edistävä vaikutus. Mutta kuinka suuret pyöräilyn hyvät puolet todellakin ovat ja miten työnantaja voi helposti tukea ja edistää työntekijöiden töihin pyöräilyä?

 

Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee, että liikumme päivässä 30 minuuttia. Arkirytmiin voi kuitenkin olla joskus hyvinkin haastavaa saada mahdutettua yhtäkään ylimääräistä minuuttia liikunnalle. Kulkuneuvon vaihto polkupyörään tarjoaa hyvän ratkaisun tähän. Pyöräilemällä töihin ja takaisin, saat joka päivä erinomaista hyötyliikuntaa. Kunto voi parantaa pyöräilemällä jopa 7%, riippuen toki työpaikan ja kodin välisestä etäisyydestä. Tasaista vauhtia pyöräillessä ihminen pottaa keskimäärin noin 400 kaloria tunnissa. Tämän lisäksi hapenottokyky paranee, aineenvaihdunta nopeutuu ja riski sairastua sydän- ja verisuonitautiin madaltuu.
 

Sydän kiittää ja ympäristö kiittää
Polkupyörän valitseminen auton sijasta ei ole järkevää vain oman terveytesi kannalta, se on järkevää myös ympäristön kannalta. Ympäristöä rasittaa eniten etenkin lyhyiden matkojen ajaminen autolla, sillä auton käynnistäminen ja ensimmäiset kilometrit ovat ympäristön kannalta haitallisimmat. Sillä on yllättävän suuri merkitys, kun valitsee polkupyörän auton sijasta lyhyille matkoille. Ja jos matka työpaikalle on liian pitkä, voi osan matkasta ajaa pyörällä ja jatkaa matkaa sitten esimerkiksi bussilla, tai muulla julkisella kulkuneuvolla.
 

Keinoja tukea pyöräilyä
Miten työnantaja voisi helpottaa niitä, jotka haluaisivat pyöräillä töihin? Ensimmäinen ja helpoin keino on hankkia pyöräparkki työpaikan eteen. Kun työpaikan edessä on pyöräteline tai pyöräkatos, voi pyöräilijät turvallisin mielin lukita polkupyöränsä työpaikan eteen. Työpaikalle kannattaa järjestää myös pukuhuone, jossa olisi pukukaappi ja penkkejä. Siten vaatteiden vaihto onnistuu sujuvammin. Pukuhuoneessa olisi hyvästä olla myös pesumahdollisuus, jotta omalle työpisteelle voi saapua siistiytyneenä. Pyöräilyä voi tukea myös tarjoamalla polkupyöriä ja sähköpyöriä työntekijöille lainaksi tai pientä vuokraa vastaan. Hyötyliikunnan tekeminen helpoksi töissä on oivallinen tapa pyrkiä parantamaan työntekijöiden terveyttä ja ympäristöä.

Aiheeseen liittyvät tuotteet
Pukukaappi Coach, kokoammaton, 1800x300x500 mm, 1 ovi, sininen
Pukukaappi Coach, kokoammaton, 1800x300x500 mm, 1 ovi, sininen
Tuotenumero: 116242
  • Vaatetanko ja hattuhylly
  • Liikuntakeskukseen, uimahalliin
  • Teräsrunko ja täyskorkea ovi
Polkupyöräteline, 5 pyörälle, 1320x330x250 mm, galvanoitu
Polkupyöräteline, 5 pyörälle, 1320x330x250 mm, galvanoitu
Tuotenumero: 20241
  • Tilaa viidelle pyörälle
  • Voidaan lukita maahan
  • Voidaan käyttää molemmilta puolilta
Polkupyöräkatos, jatko-osa, 5 pyörälle, galvanoitu
Polkupyöräkatos, jatko-osa, 5 pyörälle, galvanoitu
Tuotenumero: 20259
  • Tilaa viidelle pyörälle
  • Galvanoitua terästä
  • Jatko-osa

Tämän kirjoituksen hakusanat: