Tutkimukset osoittavat, että liikunta antaa energiaa ja tekee meistä valppaita. Paikoillaan istuminen väsyttää nopeasti niin aikuista kuin lasta, koska silloin olemme staattisessa asennossa. Kuntopyörän avulla lapset voivat liikkua ja opiskella samanaikaisesti. Näin verenkierto vilkastuu ja hapensaanti paranee - ja energiankulutus nousee.
Liikunnalla on myös terveyttä ja keskittymiskykyä parantava vaikutus.

Ergonomiset istuinvaihtoehdot ja liikunnalliset kalusteet ovat tänä päivänä käytössä monella työpaikalla, ja niiden tärkeydestä puhutaan. Tänä päivänä myös lapset istuvat monta tuntia päivässä, ja heilläkin on hyvä olla mahdollisuus vaihtaa työasentoaan tarpeeksi usein ja hyödyntää muita liikuntamahdollisuuksia. Kouluhan on loppujen lopuksi lasten työpaikka.

Koulukäyttöön tarkoitetussa kuntopyörässä on matalampi istuinkorkeus, joka on suunniteltu 140-160 cm pituisille henkilöille. Se sopii siten hyvin ala- ja yläkouluun. Alin pöydän korkeus on noin 83 cm 140 cm:n pituisella lapsella, ja 83–100 cm 140–160 cm:n pituisella lapsella.
Vilkkaille lapsille, joiden on vaikea istua paikoillaan, pyöräily voi olla hyvä tapa saada ylimääräinen energia käyttöön ja auttaa keskittymään. Pyörän käyttö piristää rauhallisempia lapsia.
Vilkkaampi verenkierto auttaa keskittymään, muistamaan ja kuuntelemaan valppaana.

Kuntopyörässä on pienet pyörät alla, joten sen siirtäminen paikasta toiseen on helppoa. Satulan korkeus ja pyörän vastus ovat säädettävissä lapselle sopiviksi. Pyörässä on kiinteä näyttö, jossa näkyy aika, nopeus ja matka. Tulosten näkeminen voi hauskalla tavalla kannustaa lapsia pyöräilyyn. Matalatehoinen pyöräily työskentelyn lomassa riittää, että keholle on hyötyä liikunnasta.