- AJ Tuotteet
- Blogi
- Työergonomia
- Mitä enemmän liikettä koulussa, sen parempi
Mitä enemmän liikettä koulussa, sen parempi
Koulu on lasten työpaikka
Työympäristö kouluissa voi olla yhtä hyvä kuin nykyaikaisessa toimistossa. Koulu on lasten työpaikka ja lapsilla on yhtälainen oikeus kuin aikuisilla työskennellä ergonomisessa työympäristössä. Tämä tarkoittaa etenkin sitä, että lasten pitää pystyä vaihtelemaan työasentoa. Työasennon vaihtelemisen edellytyksenä on, että luokkahuoneen ja minkä tahansa muun oppimisympäristön kalustus tukee tätä.
Liikunnallinen koulupäivä on hyödyksi kaikille
Ihminen on tehty liikkumaan. Kehossa tapahtuu liikunnan aikana monia positiivisia asioita niin mielen kuin vartalon osalta. Kun verenkierto vilkastuu, tarkkaavaisuus paranee. Saamme lisää energiaa ja voimme siten keskittyä paremmin työtehtäviin. Myös luovuus lisääntyy ja yhteistyö paranee. Lisäksi tiedetään, että fyysinen liike parantaa oppimiskykyä, joten oppilaiden liikunnasta on siten hyötyä myös opettajille.
Terveys ja hyvinvointi paranevat
Kun liikumme, lihaksemme ja luumme vahvistuvat. Tämä on tärkeää etenkin lapsille, koska he vielä kasvavat. Liikunta vaikuttaa myös hyvinvointiimme niin lyhyellä kuin pitemmällä tähtäimellä. Sen lisäksi, että sydämen ja keuhkojen tilavuus suurenee, ketteryys ja koordinaatio kehittyvät. Liikunnallinen arki vähentää kakkostyypin diabeteksen ja ylipainon riskiä. Luonnollinen liikkuminen vaikuttaa myös psyykkiseen terveyteen, koska se suojaa stressiltä ja masennukselta.
Oppilaspöytä, josta on hyötyä työasennon vaihtelemisessa
Lasten ja nuorten on kuten todettu hyvä saada lisää liikettä koulupäivään. Siksi kehitämme jatkuvasti ergonomisten, toiminnallisten ja liikunnallisten koulukalusteiden valikoimaamme. Uusin lisäys tuoteperheeseen on nimeltään ADJUST. Se on korkeussäädettävä oppilaspöytä, joka mahdollistaa työasennon vaihtelun ja auttaa siten oppilaita säilyttämään keskittymiskykynsä pitkien koulupäivien aikana. Koska korkeutta voidaan säätää kaasujousen avulla, johtoja ei tarvita. Lisäksi pöytää on helppo siirtää.
ADJUST ei ole valikoimamme ainoa korkeussäädettävä oppilaspöytä. ARISE ja ASCEND ovat kaksi muuta vaihtoehtoa, jotka molemmat vaikuttavat suotuisasti oppilaiden terveyteen. Myös toimistokalusteista tuttu ATTEND toimii hyvin eri oppimisympäristöissä.
VINKKI! Ylimääräinen haaste
Rakenna liikunnallinen oppimisympäristö luokkahuoneeseen. Poljinlaitteen avulla oppilaat saavat liikunnan hyödyt koulupäivän aikana - samalla kun opiskelevat. Polkeminen vilkastuttaa verenkiertoa ja hapenottoa, mikä antaa lisää energiaa ja auttaa keskittymään.
Täältä löydät poljinlaitteen
Lisää koulukalusteita, jotka pitävät lapset liikkeessä
Työasennon vaihtelu ei ole hyväksi vain keholle, vaan se tuo mukanaan myös lisää energiaa. Siksi aktiiviseen istumiseen kannustavat istuinkalusteet kuten tasapainotuolit, pilatespallot ja satulatuolit ovat hyvä vaihtoehto pitkien oppituntien aikana. Koska tämäntyyppisissä istuimissa on sisäänrakennettu epävakaus, ne pakottavat kehon liikkumaan - ilman, että istuja edes huomaa rasitusta.
Monissa normaaleissa oppilastuoleissa on istuin, joka mahdollista eri istumisasennot. Niissä voi istua joko etu- tai takaperin, myös sivuttain joissakin malleissa. Näin on helppo vaihtaa asentoa milloin vain. Tutustu esimerkiksi omaa tuotantoa olevaan Yngve-oppilastuoliimme.
Tasapainolaudat, kuntopyörät ja poljinlaitteet ovat myös liikunnallisia lisälaitteita. Näitä voidaan helposti siirtää oppilaalta toiselle.
Ota ensimmäinen askel tavoitetta kohti - lisää liikettä koulupäivään
Millaiset edellytykset lapsilla koulussasi on vaihdella työasentoa ja ylläpitää keskittymiskykyä? Jos haluat saada nopeita muutoksia aikaiseksi, kokeile esimerkiksi ensin hankkia luokkahuoneeseen 2-3 kpl korkeussäädettävää oppilaspöytää ja aktiiviseen istumiseen kannustavia koulutuoleja. Näin oppilaat voivat vuorotellen tehdä töitä uusien työpisteiden äärellä. Se on hyvä alku ja ensimmäinen askel kohti liikunnallisempaa koulupäivää, joka toivottavasti tulevaisuudessa on itsestäänselvyys kaikille koululaisille.
Lue lisää toiminnallisen oppimisympäristön kalustamisesta
