Seisontamatto – mikä se on ja mihin sitä käytetään?

Haluaisitko seistä ilman, että tuntuu jaloissa? Jatkuvasta ja pitkäaikaisesta seisomisesta aiheutuviin ongelmiin on yksinkertainen ja kustannustehokas ratkaisu: seisontamatto.

Tiedetään, että pitkäaikainen istuminen on haitallista terveydelle ja esimerkiksi sähköpöydän avulla työasennon vaihteleminen istumisesta seisomiseen on helppoa. Mutta mikä on terveellisin tapa seistä? Pitkäaikaiseen seisomiseen kannattaa hyödyntää nk. seisontamattoa.

Mikä on seisontamatto?

Seisontamatto (myös työpistematto ja ergonomiamatto) on pieni ja kevyt matto seisomatyöhön. Se on suunniteltu käytettäväksi jalkojen alla, kun seisotaan esimerkiksi sähköpöydän ääressä toimistossa tai pitkäaikaisesti asennustyössä, kassalla tai vastaanotossa. Liukumaton ja kestävä matto on helppo nostaa ja siirtää, joten sen voi helposti nostaa pois tieltä tarvittaessa.

Seisontamatto lievittää jalkojen seisomisesta johtuvaa väsymystä. Kuvassa on seisontamatto Stand, joka on hyvä matto sähköpöydän kanssa käytettäväksi.

Ergonominen seisontamatto on valmistettu joustavasta, iskuja vaimentavasta materiaalista. Se on mallista ja materiaalista riippuen helppo puhdistaa harjaamalla, imuroimalla tai pesemällä miedolla pesuaineella. Siinä on viistetyt reunat, jotta reunoihin ei kompastuisi.

Seisonta- ja työpistemattoja käytetään niin toimisto- kuin teollisuusolosuhteissa ja eri työympäristöihin löytyy tarpeen mukaiset mallit.

Miten seisontamatto toimii?

Seisontamatto saa aikaan mikroliikkeitä kehossa, kun sillä seisoo. Liikkeet saavat etenkin alaraajojen lihakset tekemään töitä, kun ne mukautuvat maton joustavuuteen ja ylläpitävät tasapainoa seistessä.

Nämä pienet liikkeet vartalossa parantavat verenkiertoa ja jakavat seisomisesta aiheutuvan paineen tasaisesti alaraajoihin. Tämä vähentää lihasten ja nivelten rasitusta ja kiputiloja.

Seisontamatto täydentää hyvin ergonomista työpistettä ja on omiaan esimerkiksi vastaanoton työpisteillä, kassalla, asennustöissä, teollisuudessa sekä muissa seisomatöissä.

Mitkä ovat seisontamaton terveysvaikutukset?

Ergonomiset seisontamatot...
- vilkastuttavat verenkiertoa.
- parantavat ryhtiä.
- vähentävät nivelten jäykkyyttä mahdollistamalla pieniä mutta säännöllisiä vaihteluita seisomisasentoon.
- vähentävät painetta selkärankaan ja selän lihaksiin, joten alaselän kivut vähenevät.
- vähentävät tukilihasten energian käyttöä, joten lihakset eivät väsy yhtä helposti.
- vähentävät kireyttä hartioissa ja niskassa, joten päänsäryn riski vähenee.
- vähentävät painetta jalkapohjissa.

Lue lisää seisomisen hyödyistä esimerkiksi täältä:

Seisomakokous - lyhyempi, aktiivisempi ja terveellisempi kokousmuoto >>

Sähköpöydän korkeus – näin saat seisoma-asennosta sähköpöydän hyödyt irti >>