Ilman ALV
Nopea toimitus
30 päivän palautusoikeus
Yrityslaskutus
7 vuoden takuu
Projektimyynti
010 32 888 50info@ajtuotteet.fi
 
Juuri nyt: ILMAINEN TOIMITUS yli 1000€ (alv 0%) tilauksille*. Käytä koodia: FREE25. Voimassa 30.11.2025 saakka.
Työergonomia

Ergonomia koko työpaikalle

Ergonomia koko työpaikalle
Ergonomia tarkoittaa työn sopeuttamista ihmiselle. Se sisältää fyysiset, psykologiset ja sosiaaliset tekijät – miten istumme, seisomme ja nostamme, mutta myös miten valaistus, ääni ja työtehtävät on järjestetty. Ergonomisessa työpaikassa huomioidaan ihmisten erilaiset tarpeet, kuten voima, koko ja kognitiiviset valmiudet, jotta työnteko sujuu helpommin ja keho voi paremmin. Ergonomia ei siis ole vain terveyttä, vaan myös fiksu investointi: hyvinvoiva henkilöstö on tuottavampi ja tekee työnsä laadukkaammin.
Henkilö istuu toimistotuolissa työpöydän ääressä ja käyttää tietokonetta, kasvi on lähellä.
Moni viettää kahdeksan tuntia päivässä työpöydän ääressä – usein eteenpäin kumartuneena, hartiat jännittyneinä ja selkä jäykkänä. Tämä aiheuttaa helposti niska-, selkä- ja rannekipuja. Ergonomisen työpisteen perusta on hyvä työtuoli tai jakkara sekä korkeussäädettävä työpöytä. Näytön tulisi olla silmien tasolla, tuolin tulee tukea sekä selkää että jalkoja, ja kyynärvarsien tulisi levätä rennosti pöydällä. Vaihda asentoa useita kertoja päivän aikana. Ergonomiset lisävarusteet – kuten jalkatuki, näyttövarsi ja seisontamatto – vähentävät kuormitusta entisestään.
Teollisuuspöydällä työskentely tarkoittaa usein pitkiä aikoja seisten tai istuen, kumartuneena työtason ylle tai kädet korkealla. Tämä rasittaa kehoa ja voi aiheuttaa hartia- ja selkäkipuja sekä nivelten jäykkyyttä. Korkeussäädettävä teollisuuspöytä helpottaa hyvän työasennon ylläpitämistä ja mahdollistaa istumisen ja seisomisen vuorottelun. Sijoita työkalut ja materiaalit lähelle kehoa turhien liikkeiden ja kurottelun vähentämiseksi. Täydennä ergonomisella teollisuustuolilla tai työjakkaralla sekä työpistematolla, joka keventää jalkojen ja selän kuormitusta.
motion
Grafiikka, jossa korostettuna lihavoitu luku "15x" – painotus kertoluvun ideassa.
Kansainväliset tutkimukset osoittavat, että ergonomiainvestointien ROI voi olla 3–15-kertainen (Puleio & Zhao, Return on Investment for Ergonomics Interventions, Humanscale, 2015).
Kaksi henkilöä työskentelee tehdasympäristössä, keskittyneinä koneisiin ja työtehtäviinsä.
Pakkaustyö sisältää toistuvia liikkeitä, jotka kuormittavat hartioita, käsiä ja selkää. Korkeussäädettävillä pakkauspöydillä jokainen työntekijä voi työskennellä sopivalla korkeudella ja vaihdella asentoa päivän aikana. Kuularullilla varustetut pöydät ja rullaradat helpottavat tavaroiden siirtämistä ilman raskaita nostoja. Pidä tarvikkeet käden ulottuvilla ja käytä ergonomista teollisuustuolia tai seisomatuolia. Nostopöydät ja saksinostovaunut keventävät selän kuormitusta ja tekevät prosessista sujuvamman.
Hymyilevä henkilö varastoympäristössä käsin ohjattavan pinoamisvaunun kanssa.
Monilla työpaikoilla nostaminen on osa arkea. Vammojen välttämiseksi nostotekniikan on oltava oikea. Kun mahdollista, vältä nostamista ja työnnä, vedä tai rullaa kuorma sen sijaan. Kun nostaminen on välttämätöntä:
  • Suunnittele nosto etukäteen ja varmista esteetön kulkureitti.
  • Pidä kuorma lähellä kehoa ja koukista polvia selän sijaan. Käänny jaloilla, älä kierrä selkää.
  • Käytä nostoapuvälineitä, kuten vaunuja, pumppukärryjä tai nostopöytiä.
Oikea tekniikka ja oikeat apuvälineet suojaavat selkää ja parantavat turvallisuutta.
Työpäivän aikana kertyy paljon nostoja, pieniä ja suuria. Ergonomiset kuljetuskärryt poistavat raskasta käsittelyä ja tekevät työstä huomattavasti kevyempää. Valitse oikea malli kuorman ja ympäristön mukaan – esimerkiksi hyllyvaunut toimistoon, tarjoiluvaunut ravintoloihin tai lavavaunut ja pitkän tavaran kuljetusvaunut varastoihin. Oikea kärry parantaa ergonomiaa ja tekee työstä turvallisempaa ja sujuvampaa.
Henkilö työntää laatikoilla lastattua lavavaunua varastoympäristössä.
Kaksi henkilöä toimistossa työpöydän ääressä, kasvi lähellä ja tietokone pöydällä.
Melu vaikuttaa keskittymiseen ja jaksamiseen. Hyvä akustiikka on tärkeä osa työpaikan ergonomiaa. Käytä ääntä vaimentavia lattiaseinäkkeitä ja akustiikkapaneleita seinään tai -kattoon, jotka pehmentävät ääntä. Myös matot, tekstiilit ja pehmeät kalusteet parantavat akustiikkaa ja tekevät tilasta viihtyisämmän. Tuloksena on vähemmän stressiä ja parempi keskittymiskyky.
KATSO VINKIT ÄÄNIERGONOMIAAN
Sininen teksti “50 %” valkoisella taustalla, korostamassa alennusta tai kampanjaa.
Haworthin tutkimuksen mukaan oikea akustiikka parantaa keskittymiskykyä ja tuottavuutta merkittävästi (Haworth, The Effect of Sound on Workplace Productivity, 2024).
Moni ei huomaa, miten paljon valaistus vaikuttaa kehoon ennen kuin väsymys, päänsärky tai silmien rasitus yllättää. Huono valaistus kuormittaa näköä sekä niskaa ja hartioita, mutta oikea valaistus voi ehkäistä nämä vaivat. Näköergonomia tarkoittaa valon mukauttamista silmille, työtehtävälle ja tilalle. Hyödynnä luonnonvaloa mahdollisimman paljon ja täydennä sitä tasaisella yleisvalaistuksella sekä säädettävällä työpöytälampulla.
Musta suorakulmainen kattovalaisin valaisee modernia toimistotilaa, kasvi lähellä.
Grafiikka, jossa “25 %” on esitetty lihavoidulla sinisellä typografialla valkoista taustaa vasten.
Useat työympäristötutkimukset osoittavat, että oikeat valotasot ja värilämpötilat vähentävät stressiä ja väsymystä, mikä johtaa vähempiin sairauspoissaoloihin. (CIE, 2019; Boyce et al., 2003).
Henkilö seisoo vihreän akustiikkaseinäpaneelin edessä, jossa on eläviä kasveja.
Kovat pinnat ja neutraalit värit voivat tehdä toimistosta kovan ja stressaavan. Biofiilinen sisustus tuo tilaan kasvillisuutta, päivänvaloa ja luonnonmateriaaleja, jotka tekevät ympäristöstä rauhallisemman ja inspiroivamman. Kasvit vähentävät stressiä ja voivat jopa parantaa tuottavuutta. Laadukkaat tekokasvit ovat hyvä vaihtoehto, jos aitojen kasvien ylläpito on haastavaa. Vihreä työympäristö on myös kilpailuetu – se auttaa houkuttelemaan ja sitouttamaan työntekijöitä.
Ergonomia tarkoittaa työn sopeuttamista ihmisille – koko organisaatiossa. Kun työpisteet, pakkauspöydät, nostot ja kuljetusratkaisut on suunniteltu oikein, kuormitus vähenee ja energia riittää pidemmälle. Valaistus, ääni ja luonnolliset elementit tukevat keskittymistä ja hyvinvointia. Tutkimusten mukaan ergonomiset ratkaisut vähentävät sairauspoissaoloja ja lisäävät tuottavuutta. Ergonomia ei ole kustannus – se on investointi, joka maksaa itsensä moninkertaisesti takaisin.
Kaipaatko apua toimiston kalustamisessa? Projektipalvelun ammittilaisemme auttavat sisustamaan inspiroivan ja toimivan työpaikan, jossa huomioidaan myös terveyttä edistävät asiat. Projektipalvelumme auttaa tarvittaessa koko kalustusprojektissa suunnittelusta asennukseen – veloituksetta.
Organisaatio
ViestikenttäLiitteet
Painamalla "Lähetä" vahvistan, että olen lukenut tietosuojakäytännön.
Työn, välineiden ja ympäristön sopeuttamista ihmiselle, jotta voidaan vähentää riskejä, ehkäistä vammoja ja parantaa hyvinvointia.
Niska-, hartia-, selkä- ja käsikipu. Ne johtuvat usein huonosta työasennosta, raskaista nostoista tai pitkistä istumisjaksoista.
Toistuvat valitukset väsymyksestä, jäykkyydestä tai kivusta ovat selvä merkki. Myös korkea sairauspoissaolo, monet yksitoikkoiset työvaiheet tai apuvälineiden puute kertovat siitä, että ergonomiaa on syytä parantaa.
Ei suinkaan – päinvastoin. Raskaat nostot, yksitoikkoiset liikkeet ja kova työtahti varastoissa ja teollisuudessa lisäävät ergonomisten ratkaisujen tarvetta entisestään. Kaikki työpaikat hyötyvät paremmasta ergonomiasta.
Aloita pienillä säädöillä: säädä tuoli oikein, aseta näyttö silmien tasolle ja pidä tarvikkeet lähellä kehoa. Ota sen jälkeen vähitellen käyttöön apuvälineitä, kuten korkeussäädettäviä pöytiä, seisontamattoja tai kuljetusvaunuja, jotka vähentävät kuormitusta. Pienet muutokset työpäivässä voivat nopeasti tehdä suuren eron.
Kyllä. Tutkimukset osoittavat, että ergonomiset ratkaisut vähentävät sairauspoissaoloja, lisäävät tuottavuutta ja tekevät työstä kestävämpää pitkällä aikavälillä. Ergonomiaan investoiminen maksaa itsensä nopeasti takaisin terveempien työntekijöiden ja sujuvamman työnkulun ansiosta.
Haluaisitko saada tietoa tuoteuutuuksista ja ajankohtaisista tarjouksista sekä vinkkejä työympäristön parantamiseen? Tilaa uutiskirjeemme ja saat ajankohtaiset uutiset suoraan sähköpostiin.
Ole hyvä ja odota...
*Klikkaamalla "Tilaa uutiskirje" vahvistan, että olen tutustunut tietosuojakäytäntöön ja suostun henkilötietojeni käsittelyyn.