Ilman ALV
Nopea toimitus
30 päivän palautusoikeus
Yrityslaskutus
7 vuoden takuu
Projektimyynti
010 32 888 50info@ajtuotteet.fi
 
Asiakaspalvelu ja showroom ovat avoinna perjantaina 12.12.2025 klo 12.30–15.00 henkilökunnan koulutuksen johdosta.
Työergonomia

Mitä ergonomia oikeastaan on?

Mitä tarkoittaa ergonomia?
Pitkään ergonomiaa kuvattiin ennen kaikkea ihmisen ja tuotteiden suhteena. Se on edelleen merkittävä osa ergonomiaa – onhan olemassa monia toimivia ja ergonomisia tuotteita, kuten aktiivituolit tai säädettävät toimistotuolit, jotka helpottavat arkea. Mutta nykyään ergonomia on paljon laajempi kokonaisuus. Se tarkoittaa koko työympäristön suunnittelua ja muokkaamista vastaamaan työntekijöiden tarpeita: sekä fyysistä ympäristöä että itse työtehtäviä. Sama pätee myös niihin, jotka työskentelevät usein kotitoimistossa.
Ergonomisen työpaikan tulee mukautua työntekijöihin – ei päinvastoin. Voimme hyvin, kun työolosuhteet tukevat omia fyysisiä ja psyykkisiä tarpeitamme. On tärkeää huomioida esimerkiksi:

  • fyysiset erot, kuten voima, pituus ja kehon mittasuhteet
  • psyykkiset ja tiedonkäsittelyyn liittyvät erot
  • yksilölliset tavat työskennellä
Näiden pohjalta voidaan suunnitella työtehtäviä, työkaluja ja koko työympäristöä ergonomisemmaksi ja ehkäistä huonoja työasentoja ja niistä johtuvia terveysongelmia.
Korkeussäädettävä teollisuuspöytä MOTION
1.925,00 €
Tasapainotuoli BACK APP
665,00 €
Kognitiivinen ergonomia eli tietoergonomia tarkastelee ihmisen ja teknologian vuorovaikutusta. Työpaikan teknologian – järjestelmät, ohjelmistot ja työvälineet – tulee tukea ihmisen kykyä:

  • nähdä
  • kuulla
  • ymmärtää
  • muistaa
  • tehdä päätöksiä
Jos järjestelmä ei vastaa aivojen tapaa käsitellä tietoa, se tekee työstä raskaampaa ja lisää kuormitusta. Siksi työympäristön tulee olla ergonominen paitsi keholle myös mielelle.
Henkilö, joka istuu toimistotuolissa työpöydän ääressä tietokonetta käyttäen, kasvin sijaitessa lähellä.
Liikkuminen ja nostaminen ovat hyväksi keholle, mutta ongelmia syntyy, jos nosto tehdään väärin tai kuorma on liian raskas lihasvoimaan nähden. Nostoperäisiä kuormitusvammoja voidaan ehkäistä tarjoamalla riittävästi nostotekniikkakoulutusta ja käyttämällä apuvälineitä kuten nostopöytiä ja pinoamisvaunuja.

Myös toistotyö, pitkä istuminen ja virheelliset työasennot aiheuttavat kuormitusta – tätä kutsutaan staattiseksi kuormitukseksi. Työpisteitä voi tarvita mukauttaa työn mukaan. Esimerkiksi:

voivat parantaa terveyttä ja hyvinvointia merkittävästi.
Käsintensiivisellä työllä tarkoitetaan työtä, jossa tehdään jatkuvia, nopeita ranteen liikkeitä yhdistettynä voiman käyttöön. Jos tällaiset työvaiheet toistuvat suuren osan työpäivästä, ne voivat aiheuttaa kuormitusoireita käteen, käsivarteen ja aina niska-hartia-alueelle asti. Esimerkkejä töistä, joihin voi sisältyä käsintensiivisiä työvaiheita, ovat keittiötyö, siivous, postin lajittelu, kokoonpano sekä hoiva- ja hoitotyö.
Työntekijä tekemässä toistotyötä ergonomisessa työasennossa.
Meluksi lasketaan mikä tahansa ääni, joka häiritsee työympäristöä. Se voi olla esimerkiksi:

  • koneiden kova ääni
  • ilmastoinnin humina
  • jatkuva puheentoisto avotilassa
Melun ei tarvitse olla voimakasta ollakseen haitallista – kuulovaurion riski kasvaa jo noin 85 dB tasolla. Huono akustiikka voi kuitenkin aiheuttaa myös stressiä. Ammateissa, joissa puhutaan paljon, kuten asiakaspalvelukeskuksissa, ääniympäristö voi kuormittaa äänihuulia. Akustiikkapaneelit, pöytäsermit ja äänieristävät lattiaseinäkkeet vaimentavat häiritsevää melua ja parantavat työympäristöä. Ääniergonomia on olennainen tekijä terveellisessä työtilassa.
Työntekijä keskittyy hiljaisessa, ääntä vaimentavassa työympäristössä.
Työpiste, jossa hyvä yleisvalaistus ja säädettävä pöytävalaisin.
Jos työpaikan valaistus ei ole kunnossa, seurauksena voi olla:

  • päänsärky
  • silmien rasitus
  • huono työasento
  • niska- ja hartiakivut
Optimaalinen toimistovalaistus ehkäisee kuormitusta ja auttaa näkemään työpinnan ilman häikäisyä. Tarkista valaistus säännöllisesti, jotta kaikki työntekijät voivat paremmin ja näkevät tarkasti.
Korkeussäädettävien pöytien tai ergonomisten varastoratkaisujen hankkiminen voi tuntua isolta muutokselta, mutta tutkimus osoittaa, että hyvä ergonomia parantaa yrityksen kannattavuutta. ISSA:n tutkimuksen mukaan:

Jokainen ergonomiaan sijoitettu dollari tuottaa vähintään kaksinkertaisen hyödyn.

Hyödyt syntyvät mm.:

  • vähentyneistä sairauspoissaoloista
  • paremmasta työhyvinvoinnista
  • lisääntyneestä tuottavuudesta ja tehokkuudesta
Kun suunnittelet tulevaisuutta, ergonomia kannattaa pitää keskiössä.
Henkilö kävelee kävelymatolla työpisteessä, ja edistää aktiivista liikkumista toimistoympäristössä.
Tässä artikkelissa käytiin läpi ergonomian merkitys työpaikalla. Ergonomia ei ole vain oikea istuma-asento tai ergonomiset apuvälineet – se on koko työympäristön ja työmenetelmien muokkaamista yksilön tarpeiden mukaan.
Hyvä ergonomia sisältää:

  • turvalliset nostotekniikat
  • ääni- ja valoergonomian
  • kognitiivisen ergonomian
  • toistotyön riskien hallinnan
  • vaihtelevan liikkeen merkityksen
Kokonaisvaltainen ergonomia luo työpaikan, jossa ihmiset voivat paremmin ja tekevät työnsä tehokkaammin.
Kaipaatko apua toimiston kalustamisessa? Projektipalvelun ammittilaisemme auttavat sisustamaan inspiroivan ja toimivan työpaikan, jossa huomioidaan myös terveyttä edistävät asiat. Projektipalvelumme auttaa tarvittaessa koko kalustusprojektissa suunnittelusta asennukseen – veloituksetta.
Organisaatio
ViestikenttäLiitteet
Painamalla "Lähetä" vahvistan, että olen lukenut tietosuojakäytännön.
  • Ergonomia on ihmisen kehon toimintojen tutkimista työn aikana ja työympäristön mukauttamista siten, että kehon kuluminen minimoidaan.  
  • Säädettävän toimistotuolin ja korkeussäädettävän työpöydän avulla toimistotila voidaan mukauttaa käyttäjälle sopivaksi. Myös jalkatilaa tulisi olla runsaasti ja etäisyys tietokoneen näyttöön tulisi olla riittävä.
  • Tärkeintä on vaihtaa istuma-asentoa usein ja vuorotella istumisen ja seisomisen välillä.  
  • Istumatyössä on tärkeää sisällyttää työpäivään liikettä esimerkiksi mikrotaukojen, taukojumppien ja lounaskävelyjen muodossa.  
  • Yleisiä rasitusvammojen syitä toimistoympäristössä ovat toistuvat monotoniset liikkeet tietokoneen ääressä tai epäterveellinen työasento.  
  • Sana ergonomia tulee kreikan kielen sanoista ergon, joka tarkoittaa työtä, ja nomos, joka tarkoittaa lakia tai sääntöä.  
  • Epäluonnolliset ja staattiset työasennot voivat pahimmassa tapauksessa johtaa rasitusvammoihin ja kroonisiin terveysongelmiin.
Haluaisitko saada tietoa tuoteuutuuksista ja ajankohtaisista tarjouksista sekä vinkkejä työympäristön parantamiseen? Tilaa uutiskirjeemme ja saat ajankohtaiset uutiset suoraan sähköpostiin.
Ole hyvä ja odota...
*Klikkaamalla "Tilaa uutiskirje" vahvistan, että olen tutustunut tietosuojakäytäntöön ja suostun henkilötietojeni käsittelyyn.