Sisältäen ALV
Nopea toimitus
30 päivän palautusoikeus
Yrityslaskutus
7 vuoden takuu
Projektimyynti
010 32 888 50info@ajtuotteet.fi
 
Katso asiakaspalvelun joulun ja vuodenvaihteen poikkeusaukioloajat täältä!
Työympäristö

Miten luoda oikeanlainen valaistus työpaikalle

Moni ei tule ajatelleeksi, kuinka paljon toimistovalaistus vaikuttaa kehoon ennen kuin väsymys, päänsärky tai lihasjännitys alkavat tuntua. Oikein suunniteltu, ergonominen valaistus auttaa luomaan terveellisen ja energiatehokkaan työpisteen, jossa keskittyminen ja vireystila pysyvät yllä koko päivän. Loppujen lopuksi valoisampi työarki alkaa yksinkertaisesti oikeasta valosta.
Oikea valaistus vahentää väsymystä

Suunnittele valaistus oikein

Valaistus on tärkeä osa ergonomista työympäristöä, mutta se jää usein yllättävän vähälle huomiolle. Huonosti sijoitettu tai riittämätön työpaikan valaistus voi pitkällä aikavälillä häiritä vuorokausirytmiä, rasittaa silmiä ja aiheuttaa niska- ja hartiajännitystä – kaikkea sitä, mikä heikentää keskittymistä.

Hyvä silmien ergonomia on investointi sekä terveyteen että tuottavuuteen. Tutkimusten mukaan oikein suunniteltu toimistovalaistus voi vähentää stressiä, parantaa hyvinvointia ja lisätä työtehoa jopa 20 %
(Boyce et al., 2003; Veitch & Newsham, 2000).
LED-työpistevalaisin, joka tarjoaa kirkasta ja energisoivaa valoa.

Luo tasainen ja joustava valaistus

Kun suunnittelet työpisteen valaistusta, pyri tasaisesti jakautuneeseen valoon ja siihen, että kirkkautta voi säätää tarpeen mukaan. Joustavat valaistusratkaisut yhdessä tilassa ovat tärkeä osa ergonomista toimistovalaistusta.

Jos käytössä on korkeussäädettävä pöytä tai työpiste, valaistuksen tulee toimia yhtä hyvin sekä seisten että istuen. Yhdistä yleisvalaistus, kohdevalaistus ja säädettävät pöytävalaisimet, jotka voidaan mukauttaa tehtävän ja käyttäjän mukaan.
 

Vältä voimakkaita kontrasteja

Silmien ergonomia kärsii, jos työtilassa on suuria kirkkauksien eroja. Tummat pinnat imevät valoa, kun taas vaaleat pinnat heijastavat sitä. Luo tasapainoa yhdistämällä yleisvalaistus ja kohdevalaistus. Tummempi toimisto tarvitsee enemmän valonlähteitä, kun taas vaalea tila selviää vähemmillä mutta harkitusti sijoitetuilla valaisimilla. Tavoitteena on minimoida kontrasti työpisteen ja ympäristön välillä.

Hyödynnä päivänvalo

Päivänvalo on paras mahdollinen valo sekä terveyden että tuottavuuden kannalta. Päästä sisään niin paljon luonnonvaloa kuin mahdollista, mutta vältä häikäisyä. Sijoita työpiste niin, että valo tulee sivulta – ei suoraan edestä tai takaa.

Lisätäksesi päivänvalon vaikutusta sisätiloissa valitse vaaleita seiniä ja kattoja, sillä ne heijastavat valoa paremmin. Samaan aikaan värit tuovat energiaa ja luovuutta, joten täydentävä taide tai värikkäät tekstiilit tekevät työtilasta inspiroivan.
Työntekijä työskentelemässä valoisassa, päivänvalon täyttämässä toimistossa.

Valitse oikea valon värilämpötila

Valon väri vaikuttaa sekä vuorokausirytmiin että vireyteen.

  • Kylmempi, sinertävä valo (yli 4 000 K) virkistää ja sopii parhaiten toimistotyön kohdevalaistukseen.
  • Lämpimämpi, kullansävyinen valo (alle 3 000 K) luo rauhallisen tunnelman ja sopii taukotiloihin tai kotiympäristöön.
Värilämpötilan vaihtelu päivän aikana tukee luonnollista rytmiä ja parantaa visuaalista ergonomiaa, mikä auttaa ylläpitämään energiaa ja keskittymistä.
Työpöytävalaisin ARCHITECTE
56,48 €
Työpöytävalaisin FLEX CLIP
62,75 €

Älä aliarvioi pöytävalaisinta

Säädettävä pöytävalaisin on avainasemassa hyvän työpisteen valaistuksessa. Se antaa kohdistetun valon juuri sinne, missä sitä tarvitaan, ja vähentää silmien rasitusta. Aseta pöytävalaisin vasemmalle, jos kirjoitat oikealla kädellä – ja oikealle, jos olet vasenkätinen. Näin vältät varjojen syntymisen työpinnalle. Yhdistä pöytävalaisin toimiston riippuvalaisimiin, jotta koko huoneessa on tasainen yleisvalaistus.
25

Hyvä toimistovalaistus voi vähentää sairauspoissaoloja jopa 25 %

Useat tutkimukset osoittavat, että optimaaliset valonvoimakkuudet ja värilämpötilat vähentävät stressiä ja väsymystä – ja sitä kautta myös sairauspoissaoloja (CIE, 2019; Boyce et al., 2003).

Luo ergonominen valoympäristö tuotteillamme

Ihminen istuu toimistosohvalla

Haluatko parantaa myös ääni-ergonomiaa?

Tasapainoinen ääniympäristö tekee valaistuksesta vielä miellyttävämpää ja tukee keskittymistä ja hyvinvointia.

Yhteenveto

Hyvä valaistus ei ole vain näkemistä varten – se on myös tuntemista varten. Oikein toteutettu toimistovalaistus vähentää väsymystä, parantaa keskittymistä ja edistää terveellisempää työympäristöä. Kun valaistus suunnitellaan tehtävien, päivänvalon ja yksilöllisten tarpeiden mukaan, syntyy ergonominen valaistus, joka todella tekee eron arjessa.

Apua kalustamiseen suunnittelutiimiltamme

Kaipaatko apua toimiston kalustamisessa? Projektipalvelun ammittilaisemme auttavat sisustamaan inspiroivan ja toimivan työpaikan, jossa huomioidaan myös terveyttä edistävät asiat. Projektipalvelumme auttaa tarvittaessa koko kalustusprojektissa suunnittelusta asennukseen – veloituksetta.
Organisaatio
ViestikenttäLiitteet
Painamalla "Lähetä" vahvistan, että olen lukenut tietosuojakäytännön.

Usein kysytyt kysymykset

  • Valaistus vaikuttaa sekä terveyteen että työtehoon. Liian voimakas, heikko tai epätasainen valo voi aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä ja niska-hartiavaivoja. Oikea valaistus helpottaa keskittymistä ja vähentää stressiä.
  • Yleisvalaistuksen ja kohdevalaistuksen yhdistelmä toimii parhaiten. Riippuvalaisimet ja säädettävät pöytävalaisimet mahdollistavat sen, että valo saadaan suunnattua juuri oikeaan paikkaan.
  • Ergonominen valaistus tarkoittaa, että valo mukautetaan ihmisen tarpeisiin: oikea voimakkuus, suunta ja värilämpötila tehtävän ja vuorokaudenajan mukaan. Tavoitteena on vähentää silmien kuormitusta ja tukea kehon luonnollista rytmiä.
  • Luonnonvalo lisää vireyttä, parantaa mielialaa ja tukee tervettä unirytmiä.
  • Kyllä. Kansainväliset tutkimukset osoittavat, että oikea toimistovalaistus voi vähentää stressiä, parantaa hyvinvointia ja lisätä työtehoa 10–20 % (Boyce et al., 2003; Veitch & Newsham, 2000). Se on investointi sekä terveyteen että tuottavuuteen.

Uutiset ensimmäisten joukossa

Haluaisitko saada tietoa tuoteuutuuksista ja ajankohtaisista tarjouksista sekä vinkkejä työympäristön parantamiseen? Tilaa uutiskirjeemme ja saat ajankohtaiset uutiset suoraan sähköpostiin.
Ole hyvä ja odota...
*Klikkaamalla "Tilaa uutiskirje" vahvistan, että olen tutustunut tietosuojakäytäntöön ja suostun henkilötietojeni käsittelyyn.