Ilman ALV
Nopeat ja varmat toimitukset7 vuoden takuu30 päivän palautusoikeusYrityslaskutusSuunnittelupalveluKalusteet kaikkiin työtiloihin
010 32 888 50info@ajtuotteet.fi
 
Tervetuloa näyttelytilaamme Espoossa
Työergonomia
Luo parempi ergonomia kotitoimistoon

Luo parempi ergonomia kotitoimistoon

Etätyö on yleistynyt pandemian jälkeen, ja tutkimukset osoittavat, että moni meistä haluaa jatkaa sen tekemistä. Kotitoimistossa on kuitenkin myös haasteensa. Moni huomaa liikkuvansa vähemmän työpäivän aikana ja että kotona ei ole samanlaisia ergonomisia olosuhteita kuin toimistolla. Onneksi kotitoimiston ergonomiaa voi parantaa helposti!
Tietokone työpöydällä on monelle tyypillinen työpäivän asetelma. Se, miten työskentelemme kotona verrattuna toimistoon, on kuitenkin usein erilaista. Tämä johtuu osittain siitä, että fyysinen ympäristö ei muistuta työpaikkaa, mutta ennen kaikkea siitä, ettei ergonomia ole samalla tasolla. Kuten hyvä työympäristö on välttämätön toimistolla, se on tärkeää myös kotitoimistossa.
Spot
Kotona ei ehkä ole yhtä paljon tilaa kuin toimistolla, mutta hyvän ergonomian voi silti saavuttaa pienemmässäkin tilassa. Kyse on oikeista tuotteista, jotka sopivat sinun tarpeisiisi ja työtilaasi. Tässä kolme tärkeää tuotetta, jotka parantavat kotitoimiston ergonomiaa.
Etätyössä on helppo jäädä istumaan pitkiä aikoja. Terveyden kannalta on tärkeää vaihdella työasentoa päivän aikana. Toimistolla tämä tapahtuu usein luonnostaan esimerkiksi kahvitauoilla tai kokouksissa, mutta kotona ei samalla tavalla. Säädettävä työpöytä tuo vaihtelua työpäivään. Valikoimastamme löydät erilaisia vaihtoehtoja – täysikokoisista pöydistä malleihin, jotka voi taittaa kasaan ja siirtää pois päivän päätteeksi.
Korkeussäädettävä pöytä ATTUNE
235,00 €
Sähköpöytä QBUS
616,00 €
Vinkki! Jännetulehdus on yleinen vaiva, joka syntyy staattisista ja toistuvista työliikkeistä ja kuormittaa käsivarren lihaksia. Katso blogistamme harjoituksia ja vinkkejä sen ehkäisyyn! 
Teetkö töitä keittiön pöydän ääressä? Et ole ainoa. On kuitenkin hyviä syitä investoida toimistotyöhön tarkoitettuihin kalusteisiin. Esimerkiksi keittiön tuolit eivät ole suunniteltu kahdeksan tunnin työpäivään. Vaihda siis työskentelytuolisi ergonomiseen työtuoliin, joka mukautuu liikkeisiisi ja auttaa istumaan oikein. Oppaamme auttaa sinua löytämään parhaan työtuolin itsellesi!
BELMONT
Vinkki! Kärsitkö usein häntäluukivusta pitkään istuessasi? Häntäluu on kehon herkkä osa, jolla on tärkeä rooli. Sen kipua voi lievittää erilaisilla harjoituksilla. Lue lisää blogistamme häntäluun kivun syistä ja ratkaisuista! 
Hyvä valaistus on olennainen osa ergonomiaa niin toimistolla kuin kotonakin. Jos kärsit usein päänsärystä tai silmien rasituksesta, kyseessä voi olla huono työvalaistus. Kotona valaistus ei useinkaan ole suunniteltu työskentelyyn, mutta klassisen työvalaisimen avulla saat säädettyä valon tarpeen mukaan.
Hyvä perusratkaisu vie jo pitkälle kotitoimiston ergonomiassa, mutta sitä voi optimoida entisestään.
  • Seisontamatto: Vähentää jalkojen, polvien ja selän rasitusta seisomatyössä ja lisää mukavuutta.
  • Kyynärtuki pöytään: Antaa käsille tukea, vähentää hartioiden ja niskan kuormitusta ja ohjaa oikeaan työasentoon.
  • Jalkatuki: Keventää jalkojen ja säärien rasitusta, parantaa istuma-asentoa ja lisää mukavuutta.
  • Monitorivarsi: Mahdollistaa näytön korkeuden ja kulman säätämisen, mikä vähentää niska- ja selkävaivoja ja edistää ergonomista työasentoa.
  • Läppäriteline: Nostaa ja kallistaa läppärin oikealle korkeudelle kuten näyttövarsi, mikä vähentää niska- ja selkäkipuja ja tukee parempaa työasentoa ilman erillistä näyttöä.